ทำความเข้าใจสาเหตุต่างๆ ของอาการสะอึก
อาการสะอึกเป็นอาการหดตัวที่เกิดขึ้นเมื่อกล้ามเนื้อที่ควบคุมการหายใจและกล้ามเนื้อที่ขยับลิ้น ริมฝีปากบน และกรามหดตัว ทำให้รู้สึกสำลักในลำคอ อาการสะอึกมักสับสนกับการสูดอากาศหายใจ เนื่องจากอาการสะอึกเกิดจากการเคลื่อนไหวของอากาศในลำคอ
อาการสะอึกคือการหดตัวของกล้ามเนื้อกะบังลมของคุณโดยไม่ได้ตั้งใจ ซึ่งแยกหน้าอกส่วนบนออกจากช่องท้องและมีบทบาทสำคัญในการกลืน การหดตัวแต่ละครั้งจะมาพร้อมกับการกดทับของเส้นเสียงอย่างกะทันหัน ทำให้เกิดเสียง "hic" ที่โดดเด่น ดังนั้นคำว่า "hiccup" จึงมาจากคำภาษาฝรั่งเศส "hist" ซึ่งหมายถึงคอ แม้ว่าอาการสะอึกจะมีคำจำกัดความที่ค่อนข้างทั่วไป แต่ก็ยังไม่ชัดเจนว่าจะทราบได้อย่างไรว่าคุณกำลังมีอาการดังกล่าวหรือกำลังจะประสบกับอาการนี้
แม้ว่าสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของการสะอึกจะเป็นสาเหตุทางการแพทย์ที่แฝงอยู่ แต่คุณก็อาจมีอาการสะอึกจากเสียงดังได้เช่นกัน ตัวอย่างเช่น เมื่อคุณดูโทรทัศน์ตอนกลางคืน ลำคอของคุณจะกระชับและอึดอัด ทำให้รู้สึกเหมือนมีอาการสะอึกในลำคอ สาเหตุอื่นๆ ของอาการสะอึกอาจเกี่ยวข้องกับความเครียดและความวิตกกังวล เนื่องจากการหายใจเร็วและไม่สม่ำเสมอที่มาพร้อมกับอาการสะอึก คุณอาจมีอาการสะอึกก่อนหรือหลังรับประทานอาหารก็ได้ เนื่องจากอาหารมักจะหลุดออกจากปากระหว่างที่มีอาการสะอึก
หากคุณมีอาการสะอึกมาเป็นเวลาหลายเดือน ก็อาจเห็นได้ชัดว่ามีสาเหตุทั่วไปบางประการ อย่างไรก็ตาม คุณอาจพบว่ามีอาการสะอึกแม้ว่าคุณจะใช้ยาบางชนิดหรือกินยาปฏิชีวนะไปแล้วก็ตาม ซึ่งอาจเกิดจากปฏิกิริยาระหว่างยากับยาปฏิชีวนะ สาเหตุที่เป็นไปได้อื่นๆ ของการสะอึก ได้แก่ การติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจ ความแออัดของปอด โรคหอบหืด ปัญหาไซนัส ภูมิแพ้ และเนื้องอก ตลอดจนภาวะสุขภาพต่างๆ ที่ยังไม่ทราบ
อาการสะอึกมีอาการหลักๆ อยู่ 2 อย่าง คือ การร้องไห้ฟูมฟาย การกลืนน้ำลายจะเกิดขึ้นเมื่อคุณหายใจลำบากทางจมูกและลำคอ ในขณะที่การร้องไห้เป็นการสูดดมเสียงดังและเจ็บหน้าอก ในการวินิจฉัยสาเหตุที่แท้จริงของอาการสะอึก คุณจะต้องขอความช่วยเหลือจากแพทย์
หากคุณไม่แน่ใจว่ามีอาการสะอึกแบบไหน วิธีที่ดีที่สุดคือหลีกเลี่ยงไม่ให้มีทิชชู่ติดคอ เนื้อเยื่อนี้มีแนวโน้มที่จะตกลงไปในหลอดอาหารซึ่งจะสะสมและอาจนำไปสู่การกลืนลำบาก หากคุณมีปัญหาในการกลืน คุณอาจพบปฏิกิริยาสะท้อนปิดปากบ่อยครั้งและไม่สมัครใจ และอาการสะอึกเกิดจากสิ่งนี้
อาการสะอึกอาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ดังนั้น หากคุณไม่แน่ใจ คุณไม่ควรคาดเดาอะไรทั้งนั้น คุณอาจพบว่าคุณสามารถควบคุมอาการสะอึกได้ หากคุณดูออนไลน์เพื่อหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสาเหตุที่แท้จริง
อาการสะอึกบางอย่างอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้ ดังนั้น หากคุณสังเกตเห็นอาการสะอึก คุณควรไปพบแพทย์ทันที ในบางกรณีภาวะนี้อาจถึงแก่ชีวิตได้ ดังนั้นคุณต้องทำการทดสอบก่อนที่อาการของคุณจะแย่ลง อาการสะอึกป้องกันได้ด้วยการดูแลตัวเองทางร่างกายและจิตใจ และหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่อาจก่อให้เกิดความรู้สึกไม่สบายเพิ่มเติม
เมื่อคุณประสบกับภาวะนี้ สาเหตุหนึ่งที่พบบ่อยที่สุดที่เกิดขึ้นคือเพราะคุณดื่มน้ำไม่เพียงพอ เพื่อป้องกันอาการสะอึก คุณควรดื่มน้ำอย่างน้อยวันละแปดแก้ว คุณควรใส่ใจกับอาหารของคุณและ กินอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง เช่น ผักและผลไม้
อาการสะอึกอาจเกิดจากการขาดน้ำ เพื่อป้องกันภาวะนี้ คุณควรดื่มน้ำปริมาณมากและดื่มกาแฟมากกว่าหนึ่งแก้วในแต่ละวัน พยายามค้นหาว่าสภาพปัจจุบันของคุณเกี่ยวข้องกับภาวะขาดน้ำหรือไม่ และดำเนินการแก้ไขก่อนที่จะสายเกินไป
ยาบางชนิดอาจทำให้เกิดอาการสะอึกได้ อย่าลืมตรวจสอบกับแพทย์ของคุณ และดูยาที่คุณใช้เพื่อดูว่าคุณมีอาการสะอึกขณะรับประทานหรือไม่
อาการสะอึกเกิดได้จากหลายสาเหตุ ในหลายกรณี สาเหตุเหล่านี้เป็นผลมาจากการอุดตันของทางเดินหายใจ และหากเยื่อเมือกระคายเคืองหรือแตกออก อาจทำให้เนื้อเยื่ออักเสบได้ การอักเสบนี้อาจเกิดจากสุขอนามัยช่องปากที่ไม่ดี การรับประทานอาหารที่ไม่เหมาะสมหรือปัจจัยอื่นๆ อีกมากมาย หากคุณมีอาการสะอึก ทางที่ดีควรจัดการกับปัญหาที่แฝงอยู่และรับการรักษาก่อนที่อาการจะแย่ลง
คมอรรคเดช อุทารจิตต์
Latest posts by คมอรรคเดช อุทารจิตต์ (see all)
- วิธีการป้องกันแผลกดทับ - 21/10/2023
- Pinguecula เกิดจากหิมะ? ต่อไปนี้เป็นวิธีป้องกัน - 19/10/2023
- เบาหวานขึ้นตา - 13/10/2023
