วิธีการป้องกันแผลกดทับ
แผลกดทับเป็นแผลที่เจ็บปวดและเป็นแผลไหม้ที่เกิดจากความหนักของผิวหนัง โดยปกติผิวหนังจะกดทับกระดูกบริเวณใกล้ผิวน้ำ น้ำหนักอาจทำให้เนื้อเยื่อข้างใต้เสียหายได้ นอกจากนี้ยังอาจเกิดจากการเสียดสีอีกด้วย การรักษาแผลกดทับเหมือนกับการรักษาปัญหาผิวอื่นๆ อย่างไรก็ตาม มีขั้นตอนบางอย่างที่คุณสามารถทำได้เพื่อป้องกัน โชคดีที่มีวิธีง่ายๆ ในการป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้น
หากคุณต้องนั่งรถเข็น ให้เปลี่ยนท่าบ่อยๆ หากเป็นไปได้คุณควรเปลี่ยนตำแหน่งเสมอ พยายามเปลี่ยนตำแหน่งทุกสองชั่วโมง หากคุณนั่งอยู่บนเก้าอี้ คุณควรเปลี่ยนท่าทุกๆ 15 นาที ทำความสะอาดทุกครั้งที่เปลี่ยนผ้าปูที่นอน คุณยังสามารถทามอยเจอร์ไรเซอร์บนแผลได้ด้วย แล้วรอให้แผลหาย คุณสามารถคาดหวังได้ว่ามันจะหายภายในสองถึงสี่สัปดาห์
หากทำได้ ให้เปลี่ยนตำแหน่งของคุณบ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ แม้ว่าคุณจะนั่งรถเข็น คุณก็ควรหันขาทุกๆ 15 นาทีด้วยหากคุณนอนอยู่บนเตียง เปลี่ยนตำแหน่งทุกสองชั่วโมง อย่าลืมทำความสะอาดพื้นที่ทุกวันและรักษาความสะอาด คุณยังสามารถใช้ผลิตภัณฑ์เพิ่มความชุ่มชื้นเพื่อป้องกันไม่ให้ผิวแห้งได้ หลีกเลี่ยงการนวดบริเวณที่อักเสบ คุณควรหลีกเลี่ยงหมอนรูปวงแหวนหรือโดนัท สิ่งนี้สามารถจำกัดการไหลเวียนของเลือดและทำให้เกิดแผลได้
หากอาการปวดของคุณแย่ลง คุณต้องไปพบแพทย์ การติดเชื้อที่ผิวหนังอาจถึงแก่ชีวิตได้หากไม่ได้รับการรักษาทันที หากคุณมีแผลกดทับที่รักษาไม่หายดี คำแนะนำในเว็บไซต์ https://phuketbulletin.co.th/ สามารถช่วยในการรักษาได้ หากอาการปวดลามไปยังผิวหนังบริเวณใกล้เคียง สิ่งสำคัญคือต้องเปลี่ยนตำแหน่งบ่อยๆ ควรหลีกเลี่ยงการนวดบริเวณที่ได้รับผลกระทบ หากคุณมีระยะที่ 1 หรือ 2 ให้ทำความสะอาดบริเวณนั้นและทาครีมบำรุงผิวทุกวัน
การเปลี่ยนท่าบ่อยๆ เป็นวิธีที่ดีในการป้องกันไม่ให้เกิดแผลกดทับ หากคุณอยู่บนรถเข็นหรือเตียงนอน ให้เปลี่ยนท่าอย่างน้อยสองครั้งต่อชั่วโมง นอกจากการเปลี่ยนอิริยาบถบ่อยๆ แล้ว สิ่งสำคัญคือต้องเปลี่ยนอิริยาบถบ่อยๆ ด้วย การเปลี่ยนท่าทางสามารถช่วยให้ผิวของคุณแข็งแรงและปราศจากรอยแผลเป็น การดูแลผิวเป็นสิ่งสำคัญในการป้องกันแผลกดทับ สิ่งสำคัญคือต้องรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและพักผ่อนให้เพียงพอ
หากมีอาการเจ็บ ให้ติดต่อผู้ให้บริการด้านการรักษาพยาบาลของคุณทันที วิธีป้องกันแผลกดทับที่ดีที่สุดคือการป้องกันไม่ให้อาการแย่ลง คุณควรหลีกเลี่ยงการใช้แผ่นโฟมและหมอนที่ไม่พอดีกับรูปร่างของคุณ คุณควรพยายามเคลื่อนไหวทุกๆ ครึ่งชั่วโมงหรือประมาณนั้น การรักษาร่างกายให้แข็งแรงเป็นสิ่งสำคัญในการป้องกันไม่ให้เกิดแผลกดทับ ควรให้ความสำคัญกับแผลที่เกิดจากความเครียดเป็นเวลานานหรือสาเหตุอื่นๆ ของการติดเชื้อ
หากคุณใช้เวลาอยู่บนเตียงหรือเก้าอี้เป็นเวลานาน คุณอาจประสบกับแผลกดทับที่เกิดขึ้นแม้ว่าคุณจะพยายามอย่างเต็มที่แล้วก็ตาม แผลกดทับอาจทำให้เจ็บปวดได้ แต่คุณสามารถป้องกันไม่ให้อาการแย่ลงได้ด้วยการรู้วิธีบรรเทาความกดดัน คุณสามารถใช้แผ่นโฟมหรือหมอนเพื่อป้องกันไม่ให้อาการเจ็บแย่ลงได้ หากคุณต้องนั่งรถเข็น คุณควรพยายามเปลี่ยนท่าทุกๆ สองชั่วโมงเพื่อลดแรงกดทับ
ควรทำความสะอาดแผลกดทับโดยเร็วที่สุด หากยังเปิดอยู่ควรใช้น้ำเกลือและหลีกเลี่ยงการใช้สบู่ในบริเวณนั้น คุณควรเปลี่ยนตำแหน่งบ่อยๆ เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดตำแหน่งใหม่ การเปลี่ยนท่าเป็นประจำเป็นวิธีที่ดีในการป้องกันแผลกดทับ วิธีที่ดีที่สุดในการรักษาแผลกดทับคือการเปลี่ยนท่าทางเพื่อป้องกันไม่ให้อาการแย่ลง
คุณสามารถดูแลแผลกดทับได้ด้วยตัวเอง ขั้นแรกคุณต้องตรวจสอบสัญญาณของการติดเชื้อ คุณควรตรวจหาแผ่นสีชมพูหรือสีแดงทุกวัน สิ่งสำคัญคือต้องรู้วิธีป้องกันแผลกดทับไม่ให้แย่ลง คุณควรทานยาแก้ปวดอย่างน้อย 30 นาทีก่อนเปลี่ยนผ้าปิดแผลเพื่อลดอาการไม่สบาย อีกทางเลือกหนึ่งคือทานยาเพื่อลดอาการปวดที่คุณประสบ
คมอรรคเดช อุทารจิตต์
Latest posts by คมอรรคเดช อุทารจิตต์ (see all)
- วิธีการป้องกันแผลกดทับ - 21/10/2023
- Pinguecula เกิดจากหิมะ? ต่อไปนี้เป็นวิธีป้องกัน - 19/10/2023
- เบาหวานขึ้นตา - 13/10/2023
